特别是放假时间在家没事老是感觉自己越来越胖我特别是

      有可能与你在家时间长长时间不进行运动，或者饮食没有得到很好的控制，所导致的局部肥胖，这种情况建议你最好先控制饮食，期间要多采取一些体育锻炼，这样可以帮助减掉赘肉。
      

      那胖了也是有可能的情况。因为放假期间啊，不运动啊，没有什么压力啊，所以是很容易增肥的。长胖了，你自己可以在生活中自己注意一下呀，清淡饮食啊，多运动。
      

      病情分析：
      您好，您的这种情况可以适当的做做运动，跑步跳绳等都是可以的。
      指导意见：
      长期的运动加饮食的调节，可以有助于减轻体重。平时尽量少吃油腻的东西，甜的东西也要少吃
      
      以上是对“特别是放假时间在家没事老是感觉自己越来越胖我特别是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，进食量大、消耗少自然会增胖，17岁正处于青春期，不良嗜好影响发育危害健康。
      指导意见：
      建议营养搭配，劳逸结合，适量运动，多运动增强体质，保持好心态，胖瘦无所谓，有个好身体最重要。
      

      病情分析：
      这是饮食不注意，或者运动减少后容易出现的这症状的，这需要调理的
      指导意见：
      可以少吃多运动的，不要吃生冷辛辣海鲜的东西。多喝水，思想放送，适当运动的
      

      病情分析：
      你好，由于放假期间精神压力小，而且饮食起居都很放松，所以容易长肉，
      指导意见：
      建议你平时适当多做运动，少吃高热量高蛋白食物，多吃蔬菜水果，晚饭尽量要少吃。