我现在非常胖怎么能快速减肥 以前尝试过减肥但是没有

      病情分析：
      减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
      指导意见：
      一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
      

      病情分析：
      如果有原发病的积极治疗原发病。可以调整饮食结构减肥的呢。
      指导意见：
      少吃油和面，不能吃煎炸食物，不能喝饮料。控制零食，少吃点饭，适当运动就可以
      

      病情分析：
      建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，
      指导意见：
      常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
      
      以上是对“我现在非常胖怎么能快速减肥 以前尝试过减肥但是没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述。减肥是一个比较漫长的过程。没有快速减肥的。
      指导意见：
      您好，根据您的情况。平时要注意控制能量的摄入。一些高油脂，高能量类食物都不要吃。每天坚持锻炼身体，减肥要坚持才会有效果。
      

      病情分析：
      这种情况尽量的要注意配合节食和锻炼的方法来同时进行瘦身，这是最为健康的方法
      指导意见：
      保持良好的生活习惯也是习惯以减少脂肪类食物和油炸食物的摄入。另外要注意保证一定强度的锻炼消耗体内多余的脂肪。