就是想让腿变长变细变好看

      病情分析：
      您好，人的身高和遗传有很大关联，当然后天的锻炼也会起到作用。
      指导意见：
      建议调整饮食结构，从饮食入手改变当前身体状况；饮食宜清淡，富有营养，且易消化，合理搭配，经常吃奶类、豆类。
      

      病情分析：
      你好，青春期是身体骨骼发育的高峰，就目前你的情况而言，刚步入青春期，发育较快，身高也会有大的改变。
      指导意见：
      保证营养均衡，坚持运动，养成良好的生活习惯。适当补充钙剂，不用太担心哦