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马上就要开学了我半个月不吃饭运动一个小时半个月能瘦

女 | 17岁 2017-08-08 13:41:15 3人回复 来自

健康咨询描述: 马上就要开学了我半个月不吃饭运动一个小时半个月能瘦多少我170高135重

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谢红霞
谢红霞 国药同煤总医院   主任医师 擅长: 小儿感染性疾病,小儿肾病,结缔组织疾病,新生儿疾病 帮助网友:17955
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2017-08-08 14:51:04 我要投诉

      病情分析:
      您好,半个月不吃饭是不行的,每天运动一小时可以的,要长期坚持的。
      指导意见:
      建议您晚餐可以少吃一些,尽量不吃主食,平时零食一类的要吃一些的,少食多餐,再观察
      

李庆华
李庆华 主管护师 擅长: 胰腺炎,肝硬化,消化出血,胃炎,肠炎高血压,心脏病 帮助网友:27683称赞:32
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2017-08-08 14:55:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,你马上就要开学了,半个月不吃饭,运动一个小时能瘦多少,你现在17岁,身高170体重135。
      指导意见:
      建议,如果不吃饭只运动容易出现营养不良,低血糖等问题,成人标准体重为身高减105,你的标准体重可以是65公斤,说明你并不胖。可以多进行体育运动,增强体质保持体型,不要不吃饭,主食可以少吃一点,多吃新鲜蔬菜水果和含蛋白质丰富食物。
      

时义稳
时义稳 濮阳仁济医院   医师 擅长: 本人长期从事,小儿内科疾病诊疗工作10年,主要小儿 帮助网友:59673称赞:96
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2017-08-08 15:18:47 我要投诉

      病情分析:
      根据您目前呢身高来估算你目前的体重稍微有一点超重,其实不用减肥,也没有太肥胖的情况
      指导意见:
      这种情况,平时注意点就可以了。平时注意多运动多锻炼,比如跑步跳绳游泳等等,少吃一些高热量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通畅,这些都是对你减肥有好处的
      
      以上是对“马上就要开学了我半个月不吃饭运动一个小时半个月能瘦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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