健康咨询描述: 我是一名高度近视的学生,是不是平常不可以吃棒棒糖这一类的糖?因在校种种原因导致我晚上常常吃夜宵(吃完夜宵几分钟来十几分钟就要上床休息了),有时是一些垃圾食品,有时是吃粉,有时吃罐装八宝粥(小卖部卖的一罐一罐的),像我这种青春期的学生晚上可以吃夜宵吗?
病情分析:
如果晚上睡得比较晚,补充一些夜宵也是正常的,但是尽量少补充含糖量含高脂肪比较高的食物。
指导意见:
睡觉前补充一些蔬菜水果,容易消化的,这样也不可以影响睡眠。也不容易造成脂肪堆积。近视跟吃糖没多大关系,主要是注意用眼卫生,避免用眼过度疲劳。
病情分析:
近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。主要还是不良的用眼习惯引起的,也有遗传因素的。
指导意见:
最好还是少吃的,您还是需要注意平时正餐的饮食营养,注意均衡饮食,注意生活习惯,避免视疲劳的。
病情分析:
根据上面提供的信息,你是一个住校生,在晚上经常吃夜宵,不知道对身体有没有婶看。
指导意见:
晚上最好不要吃夜宵。吃夜宵是容易长胖的,何况你吃的都是垃圾食品,对身体更不好了。
以上是对“我是一名高度近视的学生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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