有油肚，整个人的胖啦！很烦，想要苗条身材

      如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议保证营养前提下合理控制三餐进行有养运动减肥，每天坚持两个小时的走步或跑步，都有助于达到减肥的效果！减肥的过程，是个坚持的过程建议坚持住。
      

      病情分析：
      减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
      指导意见：
      一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
      

      病情分析：
      你好，一般肥胖的话，可以多运动减肥比较合适的，建议每天跑步运动减肥。
      指导意见：
      对于这种症状的话最好还是可以每天跑步运动减肥比较合适，可以每天跑步四十分钟左右比较合适。
      
      以上是对“有油肚，整个人的胖啦！很烦，想要苗条身材”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好…非常能理解你的心情，首先需要少吃一些油腻东西
      指导意见：
      虽然也是长身体的时候和长个子的时候也要少吃一些油腻的东西，只要营养跟得上就好，一定要多运动
      

      病情分析：
      看了你的叙述，有肚油，身体偏胖，现在还是发育期，我建议不能减肥瘦身。
      指导意见：
      等过了二十岁以后在考虑减肥，现在适当多吃蔬菜水果，加强体育锻炼，过了青春期也许能瘦了