我的脸和手都很黑。有什么方法可以让我白一些

      病情分析：
      你好，个人的肤色跟遗传及太阳晒的时间长短的关系是比较大的。
      指导意见：
      建议：如果是遗传导致的，那么很难改变。如果是晒黑的，可以涂些芦荟胶等，有一些效果。平时还可以经常用黄瓜或是牛奶做做面膜也有助于你变白的。
      

      病情分析：
      您好，皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄，肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤。
      指导意见：
      建议，想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了。必要时皮肤科门诊就诊。
      

      病情分析：
      根据您的主诉判断您的情况可能是由于平时紫外线照射而导致的
      指导意见：
      建议每天保持良好的睡眠状态，多喝柠檬水，做好防晒工作，多吃一些健康的水果蔬菜
      
      以上是对“我的脸和手都很黑。有什么方法可以让我白一些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！