男，33岁，睡凉席腰被凉着了

      病情分析：
      你的情况应该考虑适当热敷按摩和应用点活血止痛药物外用观察。
      指导意见：
      一般还是应该检查是不是有异常，适当应用点红花油或是伤湿膏外用，也考虑口服布洛芬。
      

      病情分析：
      你这个情况一般来说适当吃点止疼药就可以的，如吃点布洛芬或双氯灭痛等。
      指导意见：
      期间要注意休息，保持良好的心情，注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。
      
      以上是对“男，33岁，睡凉席腰被凉着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      目前的症状特点属于腰肌劳损，主要是局部肌肉的功能改变。
      指导意见：
      可以考虑烤电，中药离子导入，进行对症改善就可以，平时可以适当的按摩，避免长时间一个姿势。