一天上班面对电脑九个小时

      病情分析：
      根据你的描述，长时间低头看手机电脑，过度劳累熬夜，饮食睡眠不规律
      指导意见：
      会导致机体代谢异常，出现颈椎病，腰椎间盘突出症及机体抵抗力下降等不适症状
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你说的现在的症状跟你长时间用电脑有直接的关系！
      指导意见：
      你平时过度劳累，加班，这样就会导致身体虚弱，也会导致身体免疫力降低，会导致身体亚健康状态，所以建议你早睡早起，不要过度劳累！
      

      病情分析：
      您好，您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，
      指导意见：
      您这样子的话可注意不要久坐的，还有可注意每天运动的，这样子的话比较好的。
      
      以上是对“一天上班面对电脑九个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况考虑与晚睡，还有就是与睡眠质量不怎么好有关的。
      指导意见：
      联系你还是要要规律作息，晚上要早点休息，睡前不要进行剧烈运动，不要做让大脑兴奋的事，可以喝杯牛奶会有助于睡眠的。
      

      病情分析：
      您好，根据您的情况描述，您可能是生活习惯有些紊乱导致身体不适。
      指导意见：
      您好，建议您规范自己的生活饮食作息，人体每天最少要保证六到八个小时的睡眠时间，建议您平时多加锻炼增强体质。