长了一张U型脸，，如何快速有效简洁的瘦下来

      病情分析：
      你好，面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，
      指导意见：
      从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。
      

      病情分析：
      你好，可以局部按摩，或者去美容中心学习一些按摩手法，在就是减肥
      指导意见：
      平时合理饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜补充维生素，避免熬夜劳累过度
      

      病情分析：
      你好，减肥是一个缓慢的过程，肥胖体内脂肪堆积，一般会引起很多问题。
      指导意见：
      建议你可以通过运动，控制饮食来达到减肥的效果，我们提倡健康减肥，还是要一个过程，谢谢！
      
      以上是对“长了一张U型脸，，如何快速有效简洁的瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！