怎样在最短时间内，长高长大长腿

      病情分析：
      你好，身高体重有先天基因的因素，也有后天饮食，锻炼的因素。
      指导意见：
      想在短时间内增高那基本上是不可能，长高又不想增胖，那是有一定难度的，何况是短时间内。
      

      病情分析：
      短也要三个月才行,多跳多摸高,运动,好心态,营养充足-
      指导意见：
      午休2,30分为好,促生长素分泌,通风良好,防热趋凉爽,心情好,性格开朗,提升抗病力-
      

      病情分析：
      你好，身高是受很多因素的影响的，比如遗传因素，营养状况，作息习惯等。
      指导意见：
      就你的年龄而言，建议适当加强营养和体育锻炼，作息方面避免熬夜，保证睡眠时间，保持良好的心情。
      
      以上是对“怎样在最短时间内，长高长大长腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况看你想最短时间内长号高长大长腿又不胖，这个的话只能顺其自然的。
      指导意见：
      你现在是青春期发育期间你要做的是不要熬夜，早睡早起，不能挑食按时吃饭，可以适量多吃点含钙高的食物，每天要去运动如游泳打球等
      

      病情分析：
      身高受很多因素影响，与遗传，营养，体育锻炼，生活习惯，内分泌等因素都有关系，而且想短期达到你想的结果是不可能的
      指导意见：
      女性月经初潮后，身高增长减缓，但也不是绝对不再生长，可以多吃些富含各类营养的食物，保证睡眠，保持心情愉悦，可适当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球等