有问必答网心理健康科 → 自打放假的这两个月来

自打放假的这两个月来

女 | 13岁 2017-08-11 18:33:25 4人回复 来自

健康咨询描述: 自打放假的这两个月来,我一直宅在家里,不是看电视就是玩手机,有时还会看看书或在户内运动运动。有一天,妈妈说不要整天宅在家里会闷出病的,我又点不信。开始有点闷闷不乐,对外界的事物不感兴趣,还有时会胡思乱想,有时还会自卑,医生,我该怎么办

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张平华
张平华 江西省抚州市第一人民医院   主治医师 擅长: 小儿近视、弱视、斜视、各种结膜炎、角膜炎、青光眼及 帮助网友:28460称赞:1
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2017-08-11 20:22:42

      病情分析:
      你好,每个人在成长的过程当中,都会有一段时间喜欢宅在家里,这是正常的,不用担心。
      指导意见:
      好多人放假的时候,都是在家里看看书,看看电视,看看电脑,看看手机,几乎每个人都是这样的,当然偶尔出去走走也是不错的选择哦。
      

路杏茹
路杏茹 南和县河郭乡卫生院   二级心理咨询师 擅长: 恋爱婚姻咨询,亲子关系,职场压力,焦虑失眠,恐艾抑 帮助网友:10779称赞:9
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2017-08-11 20:41:16 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,担心自己一直闷在家里,会影响身体健康,有些自卑,有时爱胡思乱想。
      指导意见:
      建议您放松,不要过于恐慌不安,多出去走走散散心,多和家人朋友聊聊天,让自己充实起来,活跃才会有灵性。
      

李俊平
李俊平 高邑恒民医院   医师 擅长: 妇科常见病(霉菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,细菌性阴道 帮助网友:1714称赞:4
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2017-08-11 20:35:17 我要投诉

      病情分析:
      你好,小学生放假期间,适当放松一下是可以的,但是自己在放假期间要有一个规划,如看看书,先写作业,练练字等等。
      指导意见:
      并且在家里可以帮助爸爸妈妈做一下家务,如洗洗衣服,做做饭,洗洗碗等等,如果做起来以后你一定会有一种自豪感和成就感。
      
      以上是对“自打放假的这两个月来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘瑞
刘瑞 武邑新兴医院   其他 擅长: 精神科,精神分裂症,抑郁 帮助网友:662
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2017-08-11 20:38:37 我要投诉

      病情分析:
      您好!很高兴为您解答,根据您的描述!您的情况和心理因素有关!
      指导意见:
      建议放松心情!多做户外运动!和家人勤沟通交流!做一些自己感兴趣的事,增强自信心!
      

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