自打来到北京就体质弱怎么调理呢？

男 | 24岁 2022-01-10 22:55:34 1人回复来自

健康咨询描述：我属于天生骨架很小，稍微受凉就会感冒，而且很难好。手心和脚底很容易出汗，很容易觉得疲惫乏力，简单地运动也会觉得头晕半天，只要稍微几天胃口不怎么好，或是事情多压力大，就会瘦几斤。需要怎么补呢？从根本上能解决的。

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2022-01-10 22:59:11 我要投诉

你好，根据你的描述，你说的这种情况，身体抵抗力差，体质虚弱，建议你在饮食上调理，平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性油腻大的食物。同时要注意运动，增强自身的抵抗力

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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