十几天以前，我做仰卧起坐

      病情分析：
      如果有脖子受伤的情况，症状严重持续不缓解的，要及时到医院就诊，拍个片子检查防止耽误治疗。如果检查没有特殊的异常，一般可以适当的通过热敷按摩理疗来调整。
      指导意见：
      

      病情分析：
      你好你这个应该是肌肉损伤，建议你可以做，手法按摩，和消炎止疼放松肌肉的力量。
      指导意见：
      平时要注意，运动的时候不要太猛，平时要注意保护颈部，不能经常低头，不要，躺沙发，更不能，半躺在床上。祝你早日康复。

      病情分析：
      你好，根据您提供的信息，如果没有头晕恶心的情况，考虑是软组织挫伤。
      指导意见：
      建议您尽量休息，可以贴消炎止痛的膏药，或者非甾体类抗炎药成分的药膏外用，或者做做针灸推拿，艾灸都是可以的。
      
      以上是对“十几天以前，我做仰卧起坐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这可能属于锻炼过度还是可能的，要注意及时休息保养的，
      指导意见：
      所以我建议你看医生指导，你继续消肿止痛酊外擦试试，都是不要紧你继续外用，按摩试试，需要适当休息。