在晚上躺在床上的时候

      病情分析：
      你好，根据你的描述来说，失眠考虑与神经官能症有关。多是睡眠不足，植物神经调节紊乱引起的。
      指导意见：
      建议服用谷维素，补脑安神片治疗。平时多注意饮食，以清淡食物为主，多吃蔬菜，避免熬夜。
      

      病情分析：
      你好目前的表现，考虑是睡前过于兴奋，导致出现入睡困难，需要积极调整，恢复正常的生物钟节律。
      指导意见：
      积极面对，保持乐观，暂时睡眠异常，是可以恢复常态的，注意按时作息，劳逸结合，保持规律的生活习惯，晚上睡前不要参加刺激性的活动，唱歌就暂停吧，祝你健康快乐。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，晚上睡觉时，总是不由自主的唱歌，影响了睡眠。
      指导意见：
      建议您放松下来，不要过于紧张不安，有心事要及时倾诉出来，不要一个人承受。睡前不要思虑太多，带上耳机听听音乐，发现自己唱歌时可以掐自己一下，及时转移注意力。
      
      以上是对“在晚上躺在床上的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      好，根据你的这个情况来看，考虑是由于你的睡眠出现的问题，建议你可以吃一些天王补心丸来调理。
      指导意见：
      平时养成良好的生活习惯，多吃一些绿色新鲜的蔬菜，少吃辛辣的食物，保证良好的睡眠，适当参与户外运动。
      

      病情分析：
      您好，根据你所描述的情况考虑，有可能是精神紧张引起的
      指导意见：
      建议你不要紧张，放松心情，同时注意多参加一些体育锻炼，增强体质，改善睡眠质量，也可以服用维生素b1腺苷b12谷维素调理一段时间。
      

      病情分析：
      平时睡觉以前不要胡思乱想，不要听音乐，唱歌等，不然会越来越精神
      指导意见：
      平时合理饮食，保持营养均衡，避免熬夜劳累过度，多吃水果蔬菜补充维生素。
      

      病情分析：
      根据你的描述，神经太兴奋，导致失眠，如果是短期表现，可以试着自我调节一下。如果长期失眠，就要治疗。
      指导意见：
      建议你，睡前尽量保持心情平静，不要玩游戏，不要剧烈运动，深呼吸，喝一杯牛奶，坚持一段时间，自我调节不管用，就去看一下中医吧。
      
      以上是对“在晚上躺在床上的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！