凌晨突然从梦中醒来，没开灯
健康咨询描述： 凌晨突然从梦中醒来，没开灯，睁开眼睛看天花板时，看到好多一模一样的小方格，发青绿光，里面有都有一模一样的符号快速的左右晃动。打开灯也有，闭上眼也有，过几分钟后消失，是什么情况？本人无眼病，高度近视，最近常失眠多梦。
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病情分析：
异常的原因，主要是焦虑压力过大引起的神经衰弱造成的，属于慢性疾病，最好是及时调理观察。
指导意见：
这种严重情况下，也可以口服安神补脑液调理观察的，调理饮食起居，多吃含维生素多的食物，持续加重，最好是医院观察。
病情分析：
您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺，还有些小零食也能促进睡眠。
指导意见：
睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用，食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。
病情分析：
你好，根据你描述的情况，初步分析是飞蚊症的可能性。
指导意见：
同时考虑可能有焦虑的情况，应避免白天过度兴奋劳累等。合理安排生活作息，消除影响睡眠不安的各种因素。偶尔发生不需要用药物治疗，但反复发作，次数较多者可在医生指导下用镇静剂，比如阿普错轮片等。
以上是对“凌晨突然从梦中醒来，没开灯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，请问最近精神压力大吗？有其他异常表现吗？影响正常生活工作吗？
指导意见：
你好，如果这种情况只是偶尔出现，不影响正常生活工作，那么可能跟劳累精神压力过大有关系，建议多休息，看是否能够缓解。
精神压力很大，常失眠多梦，白天无食欲，容易困倦。
失眠病因复杂多样，建议您到医院检查一下，明确病因。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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