我是一名高中学生，我最近一直在胖

      病情分析：
      减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制，要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。
      指导意见：
      3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的,而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你减肥成功...
      

      病情分析：
      减肥的方法有很多种：都必须控制饮食，不能吃太油腻，油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。
      指导意见：
      还有很多种的仪器减肥：比如：针灸减肥。拔罐减肥……平常应该多运动。晚上多吃点水果，香蕉不要多吃，它蠕动肠胃的，帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的
      

      病情分析：
      你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，
      指导意见：
      不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
      
      以上是对“我是一名高中学生，我最近一直在胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，对于您的状况描述，单纯生理性肥胖问题可以自己通过饮食作息控制来达到减肥目的，不要焦虑紧张，可以自己注意“管住嘴，迈开腿”就好。
      指导意见：
      吃饭七八分就可以，不要暴饮暴食，多纤维性饮食，粗粮一类，可以促进胃肠通便，饱腹感比较好，注意不要过于油腻，每天适当锻炼，重在坚持就好。
      

      病情分析：
      减肥需要科学方法，少食多餐多运动，多参加体育锻炼，避免熬夜
      指导意见：
      不要吃面食肉食，不要暴饮暴食，规律作息，养成良好的习惯，不要有心里负担，放松心态
      

      病情分析：
      您好，根据描述，体重偏胖的，减肥首先要控制饮食，然后多运动
      指导意见：
      建议，平时不要吃很多零食，注意不要吃太多油腻或者面食，多吃蔬菜，水果。运动可以每天抽时间做寄走或者慢跑运动
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你身高130，体重却有155斤，的确属于肥胖，
      指导意见：
      要想减肥一定要管住嘴，迈开腿，饿两顿就不会觉得那么辛苦了，因为你的胃由于平时的饭量大，已经撑开了，所以少吃一点就会觉得饿。
      以上是对“我是一名高中学生，我最近一直在胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！