健康咨询描述: 我想请问一下我还可以长高吗?今年十五九月份高一,现在身高165cm,微胖。我应为小时候喝饮料多我比其他人发育都要早很多,我小学六年级小jj的毛就有很多,直到现在感觉自己浑身上下都长齐了体毛一样,我好想有一年还是半年没长了(可能长了一两厘米我没留意),我现在开始每天早晚各一瓶牛奶还可以长高吗,早上吃完早餐之后过一小时喝,晚上睡前一小时喝,然后我每天晚上会去打球,有时候有事就没去,请问我还可以长高吗?可以长几厘米?
病情分析:
你好根据你的描述身体的增高和父母的遗传和后天的营养锻炼有很大关
指导意见:
建议你多吃富含优质蛋白的食物多运动多锻炼保证每天有充足的睡眠时间这样对身体增高很重要
病情分析:
多做跳跃动作,打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用另外要补充钙离子,可以喝骨头汤。
指导意见:
牛奶是很好的营养源,每天一杯,多吃豆类,饭菜荤素搭配,最忌偏食,跳绳也有助于长高。
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