我想询问一下我还可以长高吗
男 | 18岁 2019-08-30 19:52:20
3人回复
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健康咨询描述： 我现在身高173，然后这几年身高一点也不长，别人还嫌弃我矮，我想叫医生帮我看看我还可以长高嘛，下面有我提供的x光照片，是肘关节的x光片
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医生回复区
2019-08-30 20:02:42 我要投诉
病情分析：
从图片上看骨骺线还没有完全闭合，还有长高的空间！但不会出现大幅度的长高！身高跟遗传因素、营养状况，自身生长发育等很多因素有关，先天因素人为没法改变，后天因素中主要与营养和锻炼有关！
指导意见：
平时饮食一定要营养均衡，多吃含蛋白质丰富的食物如鱼、肉、豆、蛋、奶、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，加强体育锻炼，多做弹跳运动如篮球，跳绳等，最后就是要保证充足的睡眠。
2019-08-30 20:06
匿名追问
那我还可以长几厘米啊，医生
2019-08-30 20:11医生回答：
具体能长几厘米不好说！因人而异！做好上面几点，至于能长多少只能顺其自然了！祝你好运！
2019-08-30 20:25
匿名追问
谢谢医生！
2019-08-30 20:28医生回答：
不客气的！加油！
2019-08-30 20:32:33 我要投诉
你好，根据你的描述情况，孩子的身高与父母遗传有关系，但是后天的营养和运动也很重要，建议平时多吃水果蔬菜，鱼虾廋肉鸡蛋牛奶，建议平时多去户外活动嗮太阳能促进钙吸收，多去户外运动尤其是弹跳运动有助于长高的。
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