指导意见:
可以通过心理疏导或者是自己克制的方式来治疗网瘾,在日常生活中可以多培养一些其他的兴趣爱好,可以多打篮球,看书去体育馆或者是图书馆,有利于身体的健康,如果长时间的玩电脑对身体的伤害比较大,而且对眼睛的视力还有一些伤害,每天可以用双手按摩眼部,可以改善眼部疲劳。
你好,很高兴为你解答!
根据您提供的资料来看,目前存在网瘾的情况,而且已经有记忆力下降的表现!
指导意见:
1.到正规医院的精神心理科就诊,经过系统的行为矫正治疗帮助你改善目前的情况!
2.自我调节,选择自己感兴趣的其他事情逐步增加,融入其中,慢慢从网瘾中脱离出来!
一般认为沉迷于网络是由于现实生活有矛盾或者困难难以面对,或者兴趣爱好单一没有更好的选择!
平时要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。包括树立目标,有所追求,增长学识,提高才干,建立起真的自信。积极地生活,培养广泛的兴趣,观察、发掘、体验生活中美好的事物,,不逃避困难,正确对待挫折,培养自己解决问题的能力。
祝你早日走出困境!加油!
病情分析:
戒网瘾的方法现代心理学研究认为,网瘾形成机理如同烟瘾、酒瘾、毒瘾一样,同样是操作条件反射形成、巩固、习惯化的过程。上网是操作过程,网上尝到的"甜头"是强化物,上网操作和"甜头"强化物的结合称为强化,多次强化后,便形成了"网瘾"操作性条件反射。瘾对人都有害,烟瘾可致癌、心血管病、胃炎等。网瘾则可妨碍学习进步,养成说谎恶习,疏远家庭,损伤网瘾者的身心健康,导致各种慢性疾病发生,并降低个体免疫力。网瘾本身即是一种心理障碍和异常行为,需要诊断、治疗。
指导意见:
有了网瘾如何消除呢?既然网瘾是操作条件反射形成、牢固化所致,而操作条件反射的关键是强化,即上网操作和甜头强化物的结合。所以消除网瘾的办法便是逐步不强化,使上网操作逐渐减少并不和强化物结合,网瘾便很易根除。具体办法是认知行为疗法。
以上是对“网瘾怎么治疗。经常忘事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
建议您冷静下来,不要一个人多想,多出去走走散散心,多看看自己的优点,多看看身边的美好,学会用心和人交往,让生活充实起来。
指导意见:
这种情况考虑有网络成瘾的情况,建议多培养其他方面的兴趣爱好,转移注意力,如果严重影响生活,建议去青少年心理网瘾门诊就诊,进行专科治疗。
病情分析:
您好,根据你描述的情况来看,你现在18岁,正处于长知识长身体的关键时刻,不能经常上网的。
指导意见:
建议您找一个自己喜欢做的事情去做好它。强迫自己远离网络。把每天该做的事情列一个表格,然后去慢慢的实现它。
病情分析:
这种情况,注意保持良好的生活习惯,饮食习惯配合,增强与外界的交流和沟通
指导意见:
另外要注意配合转移注意力的方法来进行治疗,适当的参加户外活动的提高身体的素质。
温馨提示:
保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪,会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,所以需要保持愉快的心情。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线