我很喜欢劈腿，可是怎么努力都劈不下去

      病情分析：
      这种情况涉及到韧带关节肌肉的柔韧性，这需要长期的锻炼才能达到，这是不能急于求成的。肌肉韧带锻炼牵拉可能会有疼痛，那是非常正常情况，也不需要特殊处理。但你也不可急于求成，否则容易造成运动伤害。
      指导意见：
      建议你即循序渐进，逐渐增加锻炼的负荷，不可急于求成，功到自然成。否则容易造成运动损伤，那就不好恢复了。
      

      病情分析：
      根据你说的情况，这个是慢慢的来的，不要紧的，这个只要是习惯了，慢慢就会不痛的。
      指导意见：
      我的建议是，你这个还是要在专业的老师指导下做，这个可能会好点，注意不要自己在家乱做会导致肌肉和肌腱损伤的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，对于劈腿，这个是需要进行性的锻炼的。
      指导意见：
      这种情况，平时可以多锻炼，然后平时要多锻炼肌肉的伸展性，必要的时候可以到培训跳舞课程的那些地方寻求帮助。
      
      以上是对“我很喜欢劈腿，可是怎么努力都劈不下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！