我的黑眼圈很严重，眼圈都是青的

      黑眼圈首先是考虑睡眠质量不好眼疲劳引起的。局部热敷以及按摩可以促进眼周血液循环，减轻眼部水肿及黑眼圈，淡化细纹。如果眼部周围色素沉着引起的，需要激光治疗，因为眼部阴影如眼底、泪沟凹陷引起的，一般需要手术治疗才行。
      

      病情分析：
      黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。建议动作解决，冷热交替促循环。交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环，紧急解决青色黑眼圈问题。准备的物品：脸盆、微波炉、保鲜膜、两条毛巾。
      指导意见：
      1、在脸盆内倒入冷水，再加入冰块，再将毛巾浸泡1分钟左右制成冰毛巾(若没有冰块可用冰水代替)。2、毛巾变冷后拧去水分，但注意不要拧得太干，否则毛巾会无法保持温度。3、将另一条毛巾完全浸湿后，用保鲜膜包好放进微波炉里加热大约1分钟备用。4、仰头，将冰毛巾折叠敷在眼睛上，直到觉得脖子累时停止。5、此时换热毛巾敷眼睛，冷热交替让血液循环更佳。记住，必须冷热敷交替做5次。注意！热敷可别烫伤肌肤.平时注意从饮食中吸取营养，多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。
      

      病情分析：
      您好，消除掉黑眼圈，可以采用以下几种方法：一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。
      指导意见：
      二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。三、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。
      
      以上是对“我的黑眼圈很严重，眼圈都是青的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您现在还是内分泌失调引起的，与您不良的饮食和生活习惯有关系的。
      指导意见：
      您还是需要注意平时的饮食和生活习惯，注意补气血和蛋白质，还要多饮水，适当运动，不能熬夜的。