医生好！我现在刚大学毕业
健康咨询描述： 医生好！我现在刚大学毕业。每次和朋友们打完乒乓球我都很容易累，其他运动也是一般同龄人不会累的我就很容易累。所以可能我运动一下我又要跑去休息了，不然如果像他们一般人那样用力的话我会很快累，剧烈运动时会心跳快速头脑发晕等，喝点运动饮料就没事了。我过去曾患很多年的神经衰弱后来基本治愈。我去年去看中医，中医说我体质很差，心血管以后会有大问题，肾也虚（那时平均一天手淫一次），肝脏排毒能力差有轻度脂肪肝。以上都是中医说的。于是我马上去检查心脏，做了普通心电图，心肌酶，心脏彩超结果全部正常。我也克制自己淫欲减低到两天一次手淫，而且饮食和睡眠全部按健康标准来做，也坚持锻炼。坚持了一年了，现在每次和朋友们去打乒乓球我还是这样打一会大家都不觉得累我就累了要休息要和运动饮料补充体力不然后果很严重。平时睡觉我发现如果我手淫频繁时会出现心悸，还有睡眠瘫痪症，网上查说和供血不足，气血两虚有关系。请问医生我该怎么办呢？谢谢（我手淫或和女朋友做或找朋友保持两天一次我觉得已经很难忍了）
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病情分析：
你好，结合你的描述及情况，考虑植物神经功能紊乱导致的神经官能症，与手淫和缺乏锻炼有一定关系，
指导意见：
其中最重要的是你的心里因素，首先要有一个信念就是自己并没有病，其次是戒掉手淫，最后也是最关键的问题就是要慢慢坚持并加强锻炼以调节植物神经的功能，最后才是辅助药物，不过药物往往作用不大。
病情分析：
你这的问题控制性生活很重要的，不要吃油腻辛苦的食物，注意适当的饮食的清淡，保证睡眠
指导意见：
积极锻炼身体。合理的减肥很重要的。可以适当的休息，对于心脏的问题B超等正常应不用紧张的，注意按时睡眠，可以看看中药养气血补肝肾
以上是对“医生好！我现在刚大学毕业”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你如果心脏检查没有问题，多是由神经调节异常引起，平时不要有过多心理压力
指导意见：
中医多属于气血虚或者肾虚等原因，可以用补气血的中医中药调理。平时尽量避免手淫，性生活不要过度。一般合理的生活和心理调节就可以
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病情分析：
从你的描述情况来看考虑是属于脾气血不足肝肾亏虚引起的一系列症状。
指导意见：
你的情况建议口服男士维生素片和月见草油和脑灵素胶囊治疗，平时不要熬夜劳累，忌房事频繁，忌烟酒辛辣油腻食物，多喝水，适量运动最好，体质好了再慢慢增加运动。
病情分析：根据你所描述的病情，推测你的性格应当敏感多疑、胆小怕事。因为你现在面临的问题并不是什么躯体疾病，而且疑病焦虑状态。丰富的临床症状为之躯体形式障碍。这里要纠正你的一个认识误区：手淫是无害的！但找小姐嫖娼是危险的。手淫无害、手淫有理！指导意见：你应当就诊综合医院的精神心理科接受专业的心理疏导和适度的抗焦虑治疗。联合中医调理则效果更好。但你先前的中医辨证有误！你的病情中医应当辨证为郁证！你在延请中医时可以转述我的意见。
疾病百科| 神经衰弱
温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
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