健康咨询描述: 在学校里不管怎样就是睡不着睁着眼闭着眼就是睡不着还想家看着同学都睡了自己睡不着
病情分析:
根据你描述的情况你是还不适应在学校里没有家人的环境
指导意见:
建议你晚上可以去跑跑步,回来洗个热水澡,转移注意力,不要老是想家里的人和事
病情分析:
您好,根据您的描述,刚开学,还没有适应学校的环境,有些想家,怎么也睡不着。
指导意见:
建议您放松下来,多和同学一起学习吃饭,多相互了解一些,找到志同道合的朋友,相信有了好朋友的陪伴和安慰,您能很快适应环境的。
病情分析:
根据上面提供的信息,你在学校里边住宿,看看周围的同学都睡着了,但是你就没有办法进入睡眠,心里想着家。
指导意见:
这种情况,可能是你对学校的环境不是很适应,刚刚换了新环境,就不太容易睡着,离开了家,想妈妈想爸爸,心还是在家呢。怎么能睡着呢?
以上是对“在学校里不管怎样就是睡不着睁着眼闭着眼就是睡不着还”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
睡不着怎么办啊
你可以在手机上,下载纯的轻音乐。然后你不要睡觉,专注就听音乐,听着听着就睡着了。
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