我最近自己很容易忘记东西

      病情分析：
      要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.
      指导意见：
      要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.
      

      病情分析：
      你好，看你所描述的过程，最近自己容易忘记东西，几乎每天都发生。
      指导意见：
      建议你去附近的正规的医院做检查，看看主治医生的诊断和建议，然后对症治疗。
      

      病情分析：
      根据你上面提供的信息，最近一段时间记忆不太好，比如做两件事情，第一件做完以后就很容易把第二件事情给忘掉了。
      指导意见：
      这可能与你现在的年龄有关系，你现在正是青春期。正是身体发育的时候，有时候我们的感觉会低一些，可能，记忆也不是那么好。
      
      以上是对“我最近自己很容易忘记东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！