男，26岁，有挺长时间的手淫史

      适当手淫是可以的，但是不能过度，你先要养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，坚持锻炼，多做提肛和深蹲运动，如果效果不好，再考虑药物干预，包皮过长，早点把包皮环切术做了

      病情分析：
      根据你的描述情况分析，性生活时间短，考虑给长期频繁手淫和包皮过长有关系。
      指导意见：
      建议你注意个人卫生，每天及时清洗生殖器，及时更换纯棉内裤。下决心戒除手淫，经常暴露龟头，也可以降低龟头敏感度。

      病情分析：
      你好，长期频繁手淫会引起肾虚，阳痿和早泄，严重影响生活质量。
      指导意见：
      建议你现在戒除手淫，同时如果包皮太长影响性生活，可以考虑手术切除，如果还不理想，可以吃点药调调。
      以上是对“男，26岁，有挺长时间的手淫史”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      既然你有早泄情况，手淫就需要戒掉，最好去检查一下前列腺液常规。
      指导意见：
      龟头最好露在外面，这样可以稍微降低龟头的敏感性，适当延长一点时间。如果有前列腺炎需要治疗炎症，你的早泄才会缓解。

      您好长期的手淫会导致身体正气不足，出现内分泌失调症状，建议尽量戒掉手淫，建议中医治疗，可以到积善堂看看。