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在十天之内怎么样瘦腿可以很明显

女 | 14岁 2017-08-15 14:53:36 4人回复 来自济南市

健康咨询描述: 在十天之内怎么样瘦腿可以很明显,尤其是小腿

医生回复区

陈常云
陈常云 日照市中医医院   副主任医师 擅长: 慢性乙型肝炎,原发性高血压,冠心病 帮助网友:19172
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2017-08-15 15:00:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,十天之内明显瘦腿是不可能的,小腿就更不可能了。
      指导意见:
      建议,减肥是不能急于求成的,小腿一般肌肉较多,就更不可能快速减了,避免经常剧烈跑步会使小腿肌肉更发达。

李俊洁
李俊洁 医师 擅长: 颈椎病,脊柱退变性疾病,脑出血,脑梗塞,鼻窦炎,肺 帮助网友:1751称赞:2
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2017-08-15 15:02:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这种情况是完全不可能的,建议平时嗯加强锻炼,在饮食上一定要控制,还有游泳是一个非常不错的方法。
      指导意见:
      你好,你这种情况是完全不可能的,建议平时嗯加强锻炼,在饮食上一定要控制,还有游泳是一个非常不错的方法。

郝建锋
郝建锋 医师 擅长: 肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出、四肢骨折、脊柱骨折 帮助网友:2287
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2017-08-15 15:11:35 我要投诉

      病情分析:
      你好,像你这种要求有点太高了10天之内很难有太明显的效果,减肥主要是一个运动与饮食控制相结合还需要一个漫长的过程。
      指导意见:
      腿部的减肥主要是增加一个下肢的运动比如慢跑,散步,骑自行车等都是可以的,当时想要10天之内就出现明显的效果这实在不太可能。
      以上是对“在十天之内怎么样瘦腿可以很明显”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

田秀萍
田秀萍 宝鸡高新医院   医师 擅长: 鳞屑性红斑、丘疹、斑块,狐臭(腋臭)治疗,美容护理 帮助网友:14810称赞:65
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2017-08-15 15:21:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,腿部是最容易肥胖的,针对腿部肥胖最好采取有针对性的减肥方法
      指导意见:
      对于整体偏瘦,小腿肥胖的情况,最好选择一些针对小腿有很好减肥效果的减肥方法。踮脚站立、步行上楼梯、慢跑都是不错的减小腿的方法,按摩腿部更是针对性极强的瘦腿方法,按摩腿部,有利于加速腿部血液循环,加快脂肪燃烧,还能消除水肿,建议按摩前搭配专业减肥产品,这里推荐波颜婷,适合各种肤质使用,经检测试验证明,对皮肤无刺激性和过敏反应,使减肥效果翻倍。

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