成天心里不安焦躁，然后就是没有安全感

      病情分析：
      目前抑郁症最佳治疗方法是药物治疗,同时辅以心理治疗.而药物治疗建议你采用中药.抑郁症经过合理的治疗是完全可以治愈的.
      指导意见：
      不要总躺在床上,多做户外运动,同时要树立信心,积极的治疗.我建议你采用中药治疗.

      病情分析：
      1,对于抑郁倾向，有许多是与自己追求完美的个性有关，相信人的能力是有限的，谋事在人，成事在天，只要作到尽力，人的最初需要快乐，人的最终需要实现自我，
      指导意见：
      不要过于压抑自己，多与人沟通交往，良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，让压抑的负性能量得到合理释放，多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能激发生活的热情与工作的潜能。如果有机会建议你练习太极，重于坚持，修身养性，你会从世俗中超脱，提高生命质量，为实现自我加油！

      病情分析：
      根据你上面提供的信息，整天都是焦躁不安。非常没有安全感。不知道，自己是不是抑郁了。
      指导意见：
      焦躁不安，这首先不是抑郁。是你的完美个性导致的。做事之前，思前想后，害怕做不好。然后就没有行动力，就觉得自己不行。这是你目前状态的症结所在，所以说，不要，难为自己。自己本身就是一个不完美的人。这样个性才有弹性。
      以上是对“成天心里不安焦躁，然后就是没有安全感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      焦虑不安，过度担心，缺乏安全感，不能控制的胡思乱想，这些是焦虑症症状，不是抑郁症。抑郁以长期的心境低落，不愿交流，兴趣降低或消失，睡眠障碍等为主要特征。
      指导意见：
      缓解焦虑情绪的建议：多运动，勤放松，多和朋友在一起，培养良好的兴趣爱好。如果仍不能缓解，就寻求心理咨询师的专业帮助，做心理治疗或药物治疗。