我手淫，非常苦恼，没有什么办法克服阿

      病情分析：
      手淫最明显的危害通常是造成生殖器发育不良，肾虚，早泄，长期的前列腺压迫导致的前列腺炎症，培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。减少不良的性刺激。
      指导意见：
      对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。;

      病情分析：
      手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难
      指导意见：
      对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节

      病情分析：
      你好，适当的自慰是可以缓解心理压力，但是过度的容易引起抵抗力下降。
      指导意见：
      建议饮食营养均衡，不要吃油腻烧烤油炸辣椒，不要熬夜不喝酒，可以积极参加娱乐活动。
      以上是对“我手淫，非常苦恼，没有什么办法克服阿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一般不是频繁的手淫是没有问题的，一般一周不超过一次就没问题，建议你还是，戒除手淫的，戒除手淫主要是靠自己的意志，没有什么最好的办法。
      指导意见：
      戒除手淫，主要是多参加室外活动，尽量不要自己单独呆着，到床上后马上睡觉，醒来后抓紧起床，不要接触不良的视频，这样就可以慢慢的戒掉的。