黑让我很头疼就是让你帮我想想办法最好还是用水果和蔬

      病情分析：
      很高兴为你解答你的问题。一般来说黑的话，跟遗传因素有关。
      指导意见：
      这种情况还是应当引起重视的，平时不能吃辛辣刺激性的食物应当多注意休息。多吃一些水果蔬菜
      

      病情分析：
      您好，您的病情黑让我很头疼多考虑是有内分泌失调引起的症状
      指导意见：
      建议去医院检查确诊，明确诊断后再对症治疗，可以多吃蔬菜水果，容易消化的水果，少吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      你说的情况是存在皮肤偏黑，这个年龄段的女性还是考虑先天发育的问题。
      指导意见：
      还有就是频繁的接触阳光后引起的，但是可以多吃点银耳莲子汤也可以选择一些美白的乳膏改善或者是多喝些牛奶。
      
      以上是对“黑让我很头疼就是让你帮我想想办法最好还是用水果和蔬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      黑让你很头疼，就是让想想办法最好还是用水果和蔬菜，你是说的哪里黑呢？
      指导意见：
      如果是面色黑，想变白，最好就是多吃蔬菜水果，服用维生素C，减少日光照射非常重要。