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假如很想很想已经决定要去做一件事

女 | 22岁 2017-08-16 17:56:18 6人回复 来自

健康咨询描述: 假如很想很想已经决定要去做一件事,临时因为什么改变了主意,特别想抓狂,然后脾气忍不住的暴躁,想砸东西,甚至自残来发泄,这是为什么?????

医生回复区

马玉强
马玉强 山西省儿童医院   主治医师 擅长: 耳鼻咽喉头颈外科疾病诊治。比如鼻炎,鼻窦炎,鼻出血 帮助网友:9912
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2017-08-16 20:52:51 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,你的这种情况考虑是精神因素引起的焦虑症,建议咨询心理医生。
      指导意见:
      平时一定要养成良好的生活习惯,保持良好的心态,乐观的情绪,多看一些励志类书籍,体检好心态。
      

卢明新
卢明新 固始县精神病医院   医师 擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子 帮助网友:20205称赞:75
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2017-08-16 21:22:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,想去做一件事,但没有做成,会给人造成挫败感,进而会影响到人的自信,以及产生负面的情绪体验。
      指导意见:
      积极面对,目前来看,在处事方面缺乏一种韧性,也就是抗摔打能力,乐观一些,注意倾诉,也可以做做运动,释放下自己的负面情绪,祝你健康。
      

林景运
林景运 合肥立心精神病医院   主治医师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,注意力缺陷多动症,躁狂症, 帮助网友:3626称赞:7
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2017-08-16 21:38:13 我要投诉

      病情分析:
      你好从你描述来看,这种情况跟你心理焦虑烦躁有关系,是个人性格决定的
      指导意见:
      建议及时放松心情,避免精神紧张,学会倾诉烦恼释放压力,培养兴趣爱好做到身心轻松
      
      以上是对“假如很想很想已经决定要去做一件事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

郑楚云
郑楚云 汕头市龙湖区第二人民医院   护师 擅长: 儿童常见病、多发病的护理,儿童生长发育,心理健康发 帮助网友:34075称赞:10
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2017-08-16 21:46:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,考虑是控制情绪的能力比较弱引起的。
      指导意见:
      建议你可以每天记录自己的情绪变化,开心啊悲伤啊之类的,一段时间后你就可以感知自己的情绪,大概就知道接下来会有什么样的情绪,那就能够去控制它
      

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2017-08-16 21:51:01 我要投诉

      病情分析:
      因为你很想做这件事情,临时因为什么改变了主意,你想做的事情没有做成,内心的愿望没有得到满足,感觉很压抑,会通过发脾气砸东西的方式宣泄出来。
      指导意见:
      希望你放松心情,学会调适自己的情绪,发脾气前先深呼吸几次,给自己积极的心理暗示:我不生气,我一定能控制好自己的情绪,这件事情没做成只是暂时的,我一定能完成我想要做的事情,我对自己充满信心,我一定能做得更好!努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对生活。
      

高珊
高珊 泰安市中医医院   主治医师 擅长: 中西医结合治疗内分泌代谢疾病,如糖尿病、甲状腺疾病 帮助网友:2100称赞:4
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2017-08-16 21:51:51 我要投诉

      病情分析:
      您好,您的自主决断能力欠缺,却又对自己感到不满意,会引起情绪的易怒暴躁。
      指导意见:
      您好,如果您想发泄脾气的时候要通过合理的方式,不要自残伤害自己,学会让自己思考,遇到事情先思考一下。
      

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