刚开始两天也没什么事情

      病情分析：
      根据你的描述，考虑是过度的运动，锻炼，局部肌肉软组织损伤的可能性比较大，就会出现红肿疼痛的症状，
      指导意见：
      你注意休息，局部涂抹云南白药喷剂，按说明使用，在医生的指导下服用，芬必得胶囊，按说明服用，看看效果，必要时到医院做检查
      

      病情分析：
      你好，跟你的情况考虑是有肌肉损伤引起的，可以去医院拍个片子检查，
      指导意见：
      建议你注意休息不要说剧烈的运动然后根据检查结果对症治疗。局部用活血化瘀药，祝早日康复。
      

      病情分析：
      你的情况考虑由于劳累引起的足部筋膜炎的可能性比较大。
      指导意见：
      目前尽量减少活动，抬高患肢，可以每晚用热水泡泡脚，口服止痛药加舒筋活血药物，注意休息一段时间
      
      以上是对“刚开始两天也没什么事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况可能是在锻炼的时候不小心。损伤肌肉和韧带了。引起的疼痛。
      指导意见：
      最好是应该不要去锻炼了，暂时休息一下，可以局部热敷，观察变化，如果不见好转，就去当地医院骨科就诊检查。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你的情况是脚部的组织扭伤，这两天暂时不要锻炼。
      指导意见：
      建议喝活血化瘀的药三七伤胶囊、跌打丸等，如果症状还不缓解去医院就诊，拍个片子看看是不是有骨折。
      

      病情分析：
      您好，这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意按摩局部的，
      指导意见：
      这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天把腿抬高的，这样子的话可以按摩局部的。
      

      病情分析：
      您好，您是在练习舞蹈吗？您是什么时候开始练习的？是否有专业教练指导？
      指导意见：
      您好，建议您在专业教练指导下练习，避免因为练习不正确造成拉伤，建议您外用消肿止痛药，谢谢！
      
      以上是对“刚开始两天也没什么事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据所述这样的情况一般是局部软组织损伤等引起的原因大一些的。
      指导意见：
      建议你外用红花油涂抹治疗观察看看比较好，注意多休息，必要时去拍片等检查看看，明确诊断。
      

      病情分析：
      您好，根据您说的症状表现看，您的情况应该属于运动锻炼引起的不适感症状。
      指导意见：
      这个是由于刚刚做剧烈运动锻炼引起的常见的现象，建议您晚上可以用热水泡脚看看，应该有助于消肿的，长时间运动锻炼、适应以后，这种肿胀现象就可以自行消散的。