我现在很胖，差不多有90/101这些

      目前如果有觉得肥胖想减肥的话还是建议在饮食上格外的控制一下！少吃甜品饮料等！建议晚餐过后多参加一些户外运动走步或跳绳等有助于体重的下降也有利于身体健康。
      

      病情分析：
      减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
      指导意见：
      一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。、、、
      

      病情分析：
      你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
      指导意见：
      没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。
      
      以上是对“我现在很胖，差不多有90/101这些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你现在的年龄是不能服用减肥产品的，主要考运动和适当节食。
      指导意见：
      避免服用高热量食物，比如肯德基巧克力等，要每天坚持一定的运动量。可每天喝一杯柠檬水，有减肥作用。