老公外遇离婚半年了，现在自己带个一岁的女儿

      病情分析：
      你好，这样的情况需要更好的面对自己，不可以把负面情绪全部发泄在孩子身上，以免造成孩子身心发展的影响。
      指导意见：
      调整心态保持乐观，介入心理医生的咨询，可以更好的转化心理负担，并调整自己的不舒服。
      

      病情分析：
      你好，既然已经离婚，这个就不要考虑你失败的过去，你总的想象你今后怎么生活，过度埋怨别人其实也是对于你自己的否定，因为婚姻是两个人的事情，这个也跟你有关。
      指导意见：
      现在你应该感到满意才对，因为你可以这样想，我今后在也不能挨打了，再也不能受气了我已经解放了，反方向考虑，你就会觉得开心，现在要好好生活，擦亮慧眼。积极工作给予孩子一个好的环境。
      

      病情分析：
      你好，你的情况是由于受到你对象的外遇刺激引发的情绪激动。
      指导意见：
      这种情况是需要学会放松自己的心情，不用把孩子作为自己的发泄工具的，孩子是无辜的。
      
      以上是对“老公外遇离婚半年了，现在自己带个一岁的女儿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！