最近晚上睡不好，晚上看着电视迷迷瞪瞪就睡了

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，晚上看电视就睡着了，到了11点，人有精神，到2.3点才睡，白天没有精神，你这是生物钟紊乱。
      指导意见：
      因为人缺少活动，身体内气血运行缓慢，所以在晚上电视时间就睡着了，现在需要保持生活有规律，晚上出去适度运动，让身体放松，回来洗个热水澡，容易入睡，早晨按时起床，白天就有精神拉
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      指导意见：
      建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
      祝您健康
      

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于精神紧张、肝火旺盛、植物神经功能紊乱引起的可能比较大。
      指导意见：
      建议你平时不要想事情过多学会自我调节，可以服用枣仁安神胶囊或者是安神补脑口服液来治疗。
      
      以上是对“最近晚上睡不好，晚上看着电视迷迷瞪瞪就睡了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种属于睡眠易醒，再入睡困难，一般入睡时间应该小于30分钟。
      指导意见：
      你目前诊断睡眠障碍，并且影响到日常生活了，建议完善养成好下睡眠习惯，睡觉前关掉电视机，保持一个良好的睡眠环境，如果实在睡眠还不好可以口服辅助睡眠的药改善。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来说，头迷糊考虑与脑供血不足有关，还可出现头痛，乏力。
      指导意见：
      建议挂神经内科，查颈多普勒检查，明确诊断。服用西比灵，尼莫地平治疗。饮食以低脂食物为主。