健康咨询描述: 最近这几天晚上在学校,因为第一天晚上在学校失眠了,所以之后这几天到了晚上总是感觉很害怕失眠,就真的失眠了,几天都没有怎么睡觉心里总是很慌
病情分析:
失眠原因很多,既有心因性的如陌生环境的不熟悉,不安全感,紧张,焦虑等,也有躯体性因素如躯体各种不适,三是居住环境恶劣等不良刺激。
指导意见:
对失眠原因应具体分析,对症解决,平时多参与户外有氧运动或体育锻炼,学会放松心情,养成良好的睡眠习惯,严重者可以药物治疗。
病情分析:
你好!根据你所说的情况来看,你的症状考虑为是由于精神紧张、学习压力大、植物神经功能紊乱引起的可能比较大。
指导意见:
建议你不要想事情过多学会自我调节,可以服用安神补脑口服液或者是安神定志丸来治疗。
病情分析:
你好可能是和紧张或是压力大等都有关系,需要调理一下的
指导意见:
建议您可以服用安神补脑液缓解症状的,或是可以睡前喝杯牛奶也是有安神助眠的效果的
以上是对“最近这几天晚上在学校”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
出现的情况,主要是焦虑压力过大,引起失眠造成的,和环境都是有关系,用药治疗观察。
指导意见:
出现这种情况,也可以口服朱砂安神丸调理观察的,调理饮食起居,多吃含维生素多的食物,症状继续加重,最好是医院检查后治疗。
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病情分析:
睡眠不好、精神紧张会导致心脏供血不好出现心慌气短等现象。
指导意见:
要饮食和生活规律、调节好心态,保证睡眠充足和心情愉悦,白天多运动,睡前热水泡脚、喝杯牛奶促进睡眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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