感觉烦躁，焦躁不安，杞人忧天的感觉
健康咨询描述： 感觉烦躁，焦躁不安，杞人忧天的感觉，什么事不敢跟父母说，放在心里，一点小事想的很大很大，
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病情分析：
你描述的情况属于有焦虑性心理症状了，焦虑症状就是表现焦躁不安、紧张，害怕、忧虑重重、怕这怕那的，丁点儿小事觉得了不得。
指导意见：
建议通过这个平台联系进一步的咨询，来为你传授调节这种焦虑的方法。你可以自己先做自我心理调节，例如，可以多去做一些放松和娱乐的活动，例如可以听听舒缓的音乐，唱唱歌，跳跳舞，散散步，做操，做做游戏……等，建议你学会倾诉，不要把心事独自闷在心里，那样会加大你内心的思想压力，你可以选择像你，感觉比较知心的朋友倾诉内心的烦恼或者担心，说出来是宣泄不良情绪的好方法。另外建议生活规律，按时休息、不熬夜、不饮酒，不喝茶，不喝咖啡，因为那些兴奋性物质容易加重焦虑。愿你状态尽快好起来！
病情分析：
你好，你的表现是感觉烦躁焦躁不安，有种杞人忧天的感觉，什么事也不敢跟父母说，放在心上一点小事都想的很大
指导意见：
建议你可能患有焦虑抑郁症的表现，应该及时到医院就诊，需要医生的系统治疗
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你描述的状况主要是焦虑症状，符合焦虑症表现，焦虑症是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。如果症状持续存在，影响到正常生活，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。
以上是对“感觉烦躁，焦躁不安，杞人忧天的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，建议平时尽量不要在给自己太大压力，多寻求家人朋友的支持帮助。
指导意见：
妥善处理好相应的生活事件，可以通过倾诉，运动等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面，不要太去理会不开心。
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