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我是一个体育生,就是大腿和腿肚子太胖了

女 | 16岁 2017-08-19 02:36:16 3人回复 来自

健康咨询描述: 我是一个体育生,就是大腿和腿肚子太胖了,怎么样的减肥方法更有效?

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刘红波
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺 帮助网友:70745称赞:1
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2017-08-19 06:12:53 我要投诉

      病情分析:
      像您这种情况来说,近期要注意配合节食和锻炼的方法来进行治疗
      指导意见:
      另外要注意配合清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物,注意跑步。锻炼
      

陈常云
陈常云 日照市中医医院   副主任医师 擅长: 慢性乙型肝炎,原发性高血压,冠心病 帮助网友:19172
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2017-08-19 06:49:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况原因很多,一般和您的饮食习惯,身体状况,遗传因素有关系,
      指导意见:
      这种情况建议你调整饮食结构,多吃水果蔬菜,瘦肉牛奶,豆制品,尽量避免高脂肪食物,加强锻炼,最好是长跑,早晚各一小时
      

李玲
李玲 友谊县人民医院   副主任护师 擅长: 内科,儿科外科各种疾病的护理工作。 帮助网友:78853称赞:67
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2017-08-19 07:28:10 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,体育生大腿和腿痛肚子胖,考虑和长时间运动有关系。
      指导意见:
      想要减肥,可以通过控制饮食和运动的方法,如运动量已经够了,平时要控制主食的摄入,不要吃脂肪含量高的食物,多吃蔬菜水果。
      
      以上是对“我是一个体育生,就是大腿和腿肚子太胖了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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