大腿怎么瘦，大腿太胖了

      指导意见：
      你好，你的症状已经看到，属于很明显的自身的脂肪堆积症状，建议应该注意局部的卫生，再就是注意饮食的清淡，在就增加运动，注意腿部的按摩g进行改善的。

      病情分析：
      您好，根据您的这些情况描述，不知道您现在的身高，体重各是多少，判断是否超重有计算公式的。
      指导意见：
      建议可以做一些形体健美训练，或者在专业人士指导下做瑜伽训练，应该还会有帮助的。

      病情分析：
      减肥最好的方法就是运动减肥，安全有效，而且容易操作。
      指导意见：
      对于女孩子来说，可以选择的运动方式有跑步，跳绳，跳健美操，每天坚持一小时的运动量，就会有效。
      以上是对“大腿怎么瘦，大腿太胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼，加上长时间的坐着是产生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好。