缺维生素B6应该吃那些食物好呢

      病情分析：
      你好！引起脱发的原因比较多的，常见的原因可能与遗传因素，营养元素，内分泌失调，理化因素等等导致的，
      指导意见：
      维生素B6的食物来源很广泛，动物性、植物性食物中均含有。正常饮食不会缺乏维生素B6，如果需要补充，直接买维生素B6就可以，很便宜。

      病情分析：
      你好，脱发不一定是维生素B6缺乏导致的，可能是其他原因，比如血虚动风
      指导意见：
      一般平常含有维生素B6的食品：有肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类，坚果类、菠菜、奶酪等。

      病情分析：
      你好，含有丰富维生素B6的食物有马马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。
      指导意见：
      动物性食物中维生素B6含量相对高些，含量最高的食物有肉类，尤其是鸡肉和鱼，其次为肝脏、豆类和蛋黄、坚果和蔬菜的维生素B6含量也较高的。
      以上是对“缺维生素B6应该吃那些食物好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      维生素B6是人体脂肪和糖代谢的必需成分，对某些妇科病也大有益处，对治疗脱发有一定的效果。
      指导意见：
      多吃富含维生素B6的食物，对失眠乏力健忘脱发有一定效果，富含维生素B6的食物有金枪鱼香蕉花生肉牛肉。