23岁，和女朋友做爱硬度不够

      在你这段时间多吃点高蛋白质的食物，比如鱼虾，牛奶，海鲜，鸡蛋一类的，不要过于紧张，不要长期久坐，放松心情，多锻炼身体增加免疫力，坚持一段时间一定会有所改善。
      

      病情分析：
      你这情况可能是手淫过频导致肾虚引起的阳痿早泄，适当控制性生活次数，生活上注意补肾。
      指导意见：
      建议首先就要注意休息，每天锻炼户外活动，加强营养，多吃鸡蛋和肉类，另外要控制性生活次数，每天坚持锻炼四十分钟，增强体质

      病情分析：
      你好，你这次过性生活是不是第一次，第一次性生活不成功是很正常的，
      指导意见：
      可能和你没有太多的经验，精神紧张是有很大的关系的，所以以后多做做，多积累经验，就会好转的，
      以上是对“23岁，和女朋友做爱硬度不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，您这是阳萎的症状，建议您到医院检查阳萎的原因，再根据症状进行治疗。