我15岁，男生，现在在读高一

男 | 15岁 2017-08-19 19:29:59 3人回复来自未知

健康咨询描述：我15岁，男生，现在在读高一，住校，我是从初一开始胖的，一直到现在，（以前喜欢用菜汤拌饭）。我就想咨询一下，吃什么东西有助于减肥啊？

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田振兴泰安市中医二院医师擅长: 糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,亚急性帮助网友：398

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2017-08-19 21:43:51 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥需要饮食控制，外加体育锻炼，持之以恒，才能达到理想的减肥效果。
      指导意见：
      建议你平时饮食控制，清淡饮食，营养均衡搭配，少吃辛辣油腻高热量高脂肪的食物，可以适当吃一些蔬菜水果，坚持体育锻炼，可以慢跑打羽毛球跳绳游泳等等，持之以恒。

周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺帮助网友：40245称赞：613

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2017-08-19 21:45:26 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的描述，多吃蔬菜水果，避免油腻食物，而且需要运动。
      指导意见：
      建议：节食加运动是减肥最佳方法，而且要持之以恒。建议您注意卫生，生活规律。

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姜藜藜主治医师擅长: 心力衰竭,心律失常,支气管炎,糖尿病,冠心病,心肌帮助网友：7826称赞：2

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2017-08-19 20:38:31 我要投诉

      病情分析：
      您的情况有多长时间了？平时还有什么其他不舒服的症状吗？去医院看了吗？都做了什么检查？
      指导意见：
      根据你描述的情况，建议您去医院就诊，做一下相关的检查，明确诊断，对症。用药治疗，您所说的这种情况，建议您平时多注意饮食，营养均衡就可以。
      以上是对“我15岁，男生，现在在读高一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2017-08-19 20:46 ask80190948ls 追问

那医生，吃什么水果有助于减肥啊？喝酸奶是减肥还是增胖啊？