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我现在15岁男生,才168想长高

男 | 15岁 2017-11-05 20:43:53 5人回复 来自

健康咨询描述: 我现在15岁男生,才168想长高,怎么科学长高,大概多少岁骨垢线闭合

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江小菊
江小菊 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 擅长: 前列腺增生,输尿管结石,前列腺炎,包皮过长,尿道感 帮助网友:27567称赞:1
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2017-11-05 21:51:19 我要投诉

      15岁男生正是长高的好时间,如果要长高,不但要加强运动,特别是拉伸类的运动(如打蓝球,游泳,瑜伽、体操),同时要加强钙质的补充,因为钙为骨骼生长的重要元素。补充钙不适宜直接服用钙片,建议用乳钙进行补充,这样营养会全面均衡。可选用山羊奶,因其含钙量比牛奶多13%,含有的维生素D是牛奶的12倍,而维生素D帮助钙吸收的重要因素,补钙首要任务也是要补充维生素D。另外更重要的是山羊奶的分子较小,更容易吸收。因为补充再多,不吸收也等于没有作用。男生一般在二十二岁左右骨垢线闭合。
      

贺洪英
贺洪英 副主任护师 擅长: 艾滋病、梅毒、尖锐湿疣、生殖器疱疹、淋病、生殖道沙 帮助网友:29356称赞:7
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2017-11-05 21:46:36 我要投诉

      18岁左右,骨骼线就逐步的开始愈合了,在这段时间之内,每天都加强运动,多跑步。注意营养调理身体状况,身体体质才能变好,而且,就会逐步长高。18岁左右就停止生长了。
      

王国贤
王国贤 衡水市第二人民医院   主治医师 擅长: 小儿脑瘫,脑功能协调障碍,儿童微量元素缺乏,儿童多 帮助网友:42700称赞:54
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2017-11-05 21:46:57

      病情分析:
      身高问题和遗传有关系,和内分泌有关系,主要是看骨龄
      指导意见:
      和年龄没有直接关系。可以去医院拍个骨龄片,多做向上跳跃运动,注射生长激素长高
      
      以上是对“我现在15岁男生,才168想长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

尹明霞
尹明霞 东阿县中医医院   主治医师 擅长: 肺炎,小儿感冒,手足口病,婴儿腹泻,水痘,流行性腮 帮助网友:2199
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2017-11-05 21:47:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,影响身高的因素有很多,遗传,饮食,运动,睡眠等等
      指导意见:
      应该去测一下生长激素,拍个骨龄片看看,平时注意合理健康的饮食,适当的运动,充足的睡眠
      

刘开来
刘开来 湘潭市第一人民医院   主治医师 擅长: 小儿急性上呼吸道感染、支气管肺炎、支气管哮喘、小儿 帮助网友:1584
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2017-11-05 21:49:19 我要投诉

      病情分析:
      你好!一般男性骨骺线完全闭合时间为22岁左右,不过也因人而异。
      指导意见:
      根据你的年龄来看,一般骨骺线还没有闭合,不过想具体了解可完善X线检查。建议养成良好的饮食习惯和生活作息习惯,合理锻炼,适当补钙。
      

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