我也有45年的手淫了

      病情分析：
      您好，您的这个情况考虑是属于长期不良习惯导致的肾阳虚的问题，建议您可以改善生活习惯
      指导意见：
      平时注意调理：①减少或者不手淫②多喝水，勤排尿，不要久坐，憋尿③少吃辛辣刺激食物④多运动增强体质⑤少看不良图像⑥不要熬夜，保证充足睡眠，晚11点休息。
      

      病情分析：
      你好，根据你的提问，结合你的年龄，考虑是肝肾阴虚证。
      指导意见：
      建议服用六味地黄丸进行调理，配合艾灸关元，气海，神阙，涌泉，三阴交等穴位。饮食方面注意清淡，少吃辛辣刺激煎烤油炸类食物。
      

      病情分析：
      你好，首先呢，你还是把手淫戒掉最好。或者您没有正常的性生活的情况下。
      指导意见：
      在没有正常的性生活的情况下，您可以一个月。手淫三四左右，千万不要过于频繁，建议您暂时先吃知柏地黄丸。以后根据情况再调整
      
      以上是对“我也有45年的手淫了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！