健康咨询描述: 有时候坐着或躺着的时候,用脑子让全身放轻松很恐怖,我怕一放轻松就起不来了。就是心里想着放松。然后心就很慌张。这是为什么,这样的感觉就像坐电梯往下的时候,心里重心不稳一样的感觉
病情分析:
你好,这样情况主要注意心理方面因素引起。应注意放松。必要时需要疏导
指导意见:
意见和建议:建议可以到正规医院的心理科等相关科室进一步仔细诊疗。明确相关情况,才能采取积极有效的措施。
病情分析:
为何会有这种感觉?能睡着吗?平时担心什么?工作,生活顺利吗?
指导意见:
睡觉是很轻松的是,不应该有恐怖的想法,感到身体下沉?怕沉下去后上不来?
所有都正常都和平常人一样没区别。主要是有时候躺着,自己脑子想完全放松,我形容下每次想这样的时候,我躺着或坐着脑子里完全只想着全身放松,没有吸气呼气,才会这样,是不是因为缺氧才这样不呼吸。这样做手脚都很舒服,就是有点心慌。不敢深度这样坐。怕真的起不来
人是动物,需要有氧呼吸!!不呼吸,要亡!…有的人享受大脑缺氧!这样不好!
病情分析:
这种情况主要是精神因素导致的,如果精神紧张,思虑过多,就会出现这种现象。
指导意见:
平时可以多听听音乐,户外活动,和朋友聊聊天,这样的可以放松,如果还是不能恢复的话,可以看心理咨询,进行心理疏导。
以上是对“有时候坐着或躺着的时候”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
坐或躺,想轻松却担忧不稳?过于担忧吧,消除不必要的恐惧心理-
指导意见:
多饮水,休息充足,放松紧张压力,好心态,学会放松与紧张的协调,多食果蔬,升级适应力-
所有都正常都和平常人一样没区别。主要是有时候躺着,自己脑子想完全放松,我形容下每次想这样的时候,我躺着或坐着脑子里完全只想着全身放松,没有吸气呼气,才会这样,是不是因为缺氧才导致心慌。这样做手脚都很舒服,就是有点心慌。不敢深度这样坐。怕真的起不来
是么,缺氧是心慌还头晕的,学会深呼吸,放慢心率
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