最近要持续两天才睡着觉

      病情分析：
      是神经衰弱引起的失眠，晚上睡不着觉，第二天工作都没有精神。
      指导意见：
      可以吃安神补脑液，别想的太多，放松心情，好好休息。主要是神经衰弱，想的太多了，休息不好，就容易引起失眠。
      

      你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查给予治疗方案，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，促进睡眠。
      

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适，三是存在不良的睡眠习惯。根据失眠的不同原因具体分析，首先保持平常心态，严重失眠者需要在医生的指导下用药治疗。
      
      以上是对“最近要持续两天才睡着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      男性，34岁，平时睡不着，持续两天才能睡着，你这是失眠现象。不知是否有某种诱因没有？例如受到压力，刺激等
      指导意见：
      如果有某种影响睡眠的因素，需要先去除。建议养成作息规律的习惯，白天不要躺，不要睡，不要打盹，尽量活跃起来，做好一天的事情，晚上尽量相对固定入睡时间的点，不要今天睡的早，明天睡得晚，躺着了就让心静下来就可以，不要把白天心事或者烦恼带到床上去，睡前可以听听舒缓的音乐，热水泡脚，按摩足底涌泉穴，可以喝一杯热牛奶加点儿蜂蜜。晚饭不要吃得太饱太油腻。先这样自己调节看看吧。如有需要，欢迎联系进一步的咨询。
      

      你好，失眠可服用治疗失眠的药物治疗，一般一个月形不成依赖，二是平时自己调节自己的生活规律，养成早睡早起的习惯，白天不要补觉，晚上睡觉前出去走走，洗洗澡，睡前听听放松音乐。
      

      指导意见：
      这种症状考虑多是神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议饮食宜清淡，少食辛辣，多食水果，蔬菜和纤维性食物，适当吃点桂枝茯苓丸调理一段时间。
      

      可能是工作上的压力过大，或者是生活作息不规律，持续两天才睡着觉，平时睡不着觉，让你感觉很烦恼，建议你到医院神经内科接受检查，排除器质性病变引起的睡眠异常，如有必要，及时接受正规的治疗。在生活中，希望你正常的生活，每天按时上床睡觉，按时起床，即使睡不着觉，也在床上躺着，睡不着觉时，可以任由头脑去想事情，也可以听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力。有助于改善睡眠。也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“最近要持续两天才睡着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！