经常吃夜宵，本来苗条的我受人喜爱

      所以来说，肥胖的话肯定先决条件是相对来说热量摄入比较高，也就是我们通常所说的吃出来的，那目前你的这种情况尽量减少。夜间的话又活动量减少，所以来说你热量摄入过多的话容易造成脂肪的堆积。那你现在就要严格的控制热量的摄入，含糖的食物。水果不吃，晚上基本上不吃主食
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述你以前面条，可是现在经常吃夜宵，身体变胖了。
      指导意见：
      你好，根据你的叙述你的这种情况建议不要吃夜宵了。每天适当控制饮食，多运动会瘦的。
      

      病情分析：
      你好，饮食不当，缺少运动肯定会发胖的，肥胖对身体的影响还是很大的
      指导意见：
      建议还是多运动锻炼身体减减肥吧，不运动是减不了肥的，同时控制一下饮食，夜宵就不要吃了
      
      以上是对“经常吃夜宵，本来苗条的我受人喜爱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况，建议以后六点以后就不要吃饭。
      指导意见：
      每天晚上可以跑步或者散步锻炼，坚持一个月左右就可以改善身材，平时多吃水果少吃主食
      

      病情分析：
      不知道您现在具体在身高是多少，体重是多少，平时的饮食生活习惯怎么样，有没有不爱运动的习惯？
      指导意见：
      您目前的临床表现特点，建议平时少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水都要关键的是坚持做体育运动锻炼。