我现在脑子里无时无刻幻想着自己是小说里的人物

      病情分析：
      你好，建议平时尽量不要过度沉迷于小说听歌，尽量把注意力放在外界有意义的事情。
      指导意见：
      减少独处，多参加有意义的社交集体活动，选择合适的朋友沟通交流，可以通过运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面。
      

      病情分析：
      其实每个人在生长发育期或者是青春期。或者或少都有这种情况的。
      指导意见：
      这说明你内心有向往美好生活的愿望，但是老是沉浸在所想象的人物里面对生活于事无补，倒不如踏下心来多学点实际的东西。
      

      病情分析：
      像你这种情况来说，要注意配合心理医生的心理疏导，同时进行调理，保持良好的生活习惯。
      指导意见：
      适当的参加户外活动，增加与外界的交流和沟通，避免受到外界的不良的刺激。
      
      以上是对“我现在脑子里无时无刻幻想着自己是小说里的人物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！