怎样戒掉，和怎样做， 怎样才能不手淫，

      病情分析：
      你的情况需要注意节制手淫或者性生活并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可,
      指导意见：
      必要的时候需要在专科医生的指导下进一步检查明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康.
      

      病情分析：
      你好，你想要戒除手淫的习惯，那就是需要自我克制一下的。
      指导意见：
      你好，这个情况手淫的不频繁，也没有什么影响的，注意休息，一周一次的手淫是属于正常的。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个情况来看，戒掉手淫的毛病还是要靠你自己的。
      指导意见：
      建议多学习生理卫生方面的知识，养成良好的个人卫生习惯，要靠自己的意志力管住自己不要手淫。
      
      以上是对“怎样戒掉，和怎样做， 怎样才能不手淫，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！