原本是属于比较瘦的因为出去工作了一年胖了20斤

      以前比较瘦，那现在出去工作一年，胖了20斤，是工作压力大，活动减少，还是应酬比较多，油脂或者酒精的一个摄入也会明显造成体重的一个增加
      

      病情分析：
      你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
      指导意见：
      没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，应该是工作比较轻松，压力不大吧。
      指导意见：
      保持轻松愉快的心情，不要吃太油腻的食物，多吃点新鲜蔬菜和水果。多进行户外运动。
      
      以上是对“原本是属于比较瘦的因为出去工作了一年胖了20斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      外面工作生活条件也好了，身体素质就更好了，所以容易长胖。
      指导意见：
      自己要控制住，晚上10点钟以后不能吃东西，少吃东西，吃多了身体肯定会容易导致肥胖的。
      

      病情分析：
      你好，吃的多，运动少是造成肥胖的根本原因，平时应注意合理饮食，适量运动
      指导意见：
      1、三餐合理，以清淡为主，少吃零食，多喝白开水
      2、多加锻炼，尤其是一些减肥效果很好的有氧运动，例如：慢跑、骑单车等，贵在坚持
      3、坚持早晚按摩，同时搭配使用波颜婷，草本植物萃取精制而成，适用于各种肤质，经检测实验证明，对身体没有刺激性和过敏反应，只需简单涂抹按摩，就能加速脂肪燃烧，帮助快速减肥。